علاج الكرش أو بروز البطن

يشكوا الكثير من الناس من بروز البطن الى الامام او ما يسمى بالكرش ، وينتج الكرش عن بعض العادات السيئة

مثل الاكل الكثير والجلوس مباشرة بعد الاكل دون ممارسة بعض الرياضة أو المشي مما يسبب الترهل في عضلات البطن وكذلك يكون السبب

في بروز البطن لسبب وراثي خارج عن الارادة او قد يكون الكرش لسبب ما مجهول وغير معروف الهوية.

ولكن هناك بعض العلاجات الخفيفة التي تعالج الكرش بنسبة 70 % تقريباً وتتمثل في الاتي:

أولا الرياضة : وتتمثل في بعض التمارين الرياضية مثل النوم بكامل الجسم على الظهر ثم وضع الكفين مشبوكتين تحت الرأس

ثم ثني الجسم والأرتفاع بالرأس والصدر في وضع الجلوس مع المحافظة على وضع الجسم ملقي على الظهر مع تثبيت القدمين دون أي تحرك

ثانيا: دهان منطقة البطن: ويكون كالتالي: عمل فنجان قهوة ولكن دون تحليتها بالسكر مع خلط عصير الليمون ثم تقليبهم جيدا

وبعد ذلك يتم دهن منطقة البطن الكرش مرة يوميا وعمل مساج باليد حتى يتم شرب الخلطة وامتصاصها جيدا من خلال جلد البطن

ويكون ذلك يوميا ثم بعد عمل المساج وبعد أن يشرب الجلد تلك الخلططة يتم دهن منطقة الكرش بخل التفاح.

شكرآ اخي العزيز على تواصلك ومساهماتك